本报讯 （记者 刘俊科）为倡导全民健康生活方式，进一步宣传全民健身理念，充分展示传统文化“太极拳”的独特魅力，推动社区居民积极参与体育锻炼，6月3日，高新区宋营镇主语城社区联合聚交养老机构为“活力夕阳”的老人开展了“传统文化进社区 全民健身‘动’起来”健身推广活动。

　　活动开始，老师向老年人介绍了练习太极拳对身心的好处，让大家对太极拳有了更深一步的了解。伴随着悠扬的音乐，老年人在老师的示范带领下一起跟练太极拳四十二式太极拳的招式，大家目不转睛，认真地跟着做每一个动作。打完整套拳，老师针对老年人的误区、不标准的动作从浅到深、从理论到实践详细阐述动作、手型、步法、身法等。在老师的悉心带领下纠错、巩固、进步。整齐的动作、矫健的身姿彰显了老人们的蓬勃活力。老师针对“太极拳”的每段、每节进行指导示范，并讲解如何将动作和呼吸相结合，一招一式都详细演示，大家跟随老师慢慢伸筋、拔骨、吐纳，每一招式都认真而有力。现场老年人的学习热情高涨，在老师的耐心指导下伴随着悠扬的音乐一遍遍地练习，领略着传统养生功法动静相兼的独特魅力。“虽然动作不多也不难，但我们已经出汗了，感觉身体变得很舒畅。”活动结束后，张阿姨高兴地说。

　　高新区宋营镇主语城社区相关负责人表示，本次活动以太极文化为载体，搭建了社区与群众文化交流的平台，引领社区全民健身，弘扬了中华传统文化，为广大群众提供了锻炼的平台，提高了居民身体素质。下一步，他们将继续加大太极拳文化推广力度，持续开展形式多样的健康文体活动，营造人人参与、共享健康的浓厚氛围。