□本报记者 张静雯

　　20余年、169次、10多万毫升……从全血到成分血，从日常定期献血到新冠疫情、北京冬奥应急献血，都闪耀着他矫健挺拔、无私奉献的身影，他就是国家级健身气功社会体育指导员、市老年大学健身气功教师杜建斌。

　　健身气功是国家体育总局确定的体育项目，讲究通过调身、调息、调心三调合一的锻炼，达到强身健体、养生康复的效果。2011年，杜建斌到石家庄市老年大学教学，主要教授国家体育总局推广的健身气功，如明目功、八段锦、五禽戏、导引养生功等。刚开始，健身气功不太被认可，上课的学员，大部分是没有报上其他专业，但又想上老年大学的老年人。经过几年的努力，如今，杜建斌老师的课受到新老学员的一致好评，树立了良好口碑，健身气功成为了报名时的热门专业，仅市老年大学就开设了初级班、提升班等多个层级的健身气功学习班。杜建斌希望学员通过练习健身气功，都达到强身健体的效果。

　　热心的杜建斌经常参加义务献血，为社会奉献爱心。自2000年以来，他每年坚持无偿献血，从每年两次到每年十余次。截至目前，累计献血10多万毫升，他也连续多次被评为“无偿献血金奖”获得者。今年2月11日，为助力北京冬奥，杜建斌第169次坐在了河北省血液中心的献血椅上捐献了两个单位的血小板。

　　在做好老年大学教学的同时，杜建斌还多次在河北生活广播《老中医慧生活》和石家庄广播《老朋友俱乐部》节目中，宣讲气功养生知识，传播身心健康理念，得到了社会的广泛好评。他代表河北省健身气功协会和河北省抗癌协会合作，传播健身气功，使众多肿瘤患者提高了生活质量，收获了家庭幸福。