□本报记者 刘真

　　1月3日，“体彩杯”中国游泳争霸赛在石家庄落下帷幕，最后一个决赛日的角逐中，李冰洁在女子1500米自由泳项目中游出15分52秒31的个人最好成绩，力压辽宁名将王简嘉禾，为河北游泳队夺得了本次游泳争霸赛女子项目分量最重的一枚金牌。经历三年的伤病与低谷，李冰洁凭借着自己的坚毅与努力驱走阴霾，重新回到了通往巅峰的道路。

　　时间拨回到2017年秋天，在天津举行的第13届全运会游泳比赛中，是李冰洁的光荣时刻。她一人包揽了女子400米、800米和1500米自由泳三个个人项目的金牌，并且刷新了400米和1500米自由泳的亚洲纪录。但也是从那之后，随着伤病的侵袭，李冰洁从巅峰滑入低谷，一下就是三年。

　　夺得中国游泳争霸赛女子1500米自由泳冠军后，李冰洁接受了专访，对于这次持外卡参加中国游泳争霸赛，她说：“我在来参赛之前没有想过能拿金牌，更没想过刷新最好成绩。就想检验一下自己前一阶段训练的成果，看看自己恢复到了什么水平，让下一阶段的训练更有针对性。毕竟我从2020年10月底才又重新开始系统性训练。”

　　说起从2018年到2020年的这三年，李冰洁坦言：“那段时间比赛成绩都不是很好，心态起伏不可避免。每次比赛过后找一些问题，但其实都没有找到真正的核心问题是什么。这次我是认真去面对自己的短板，去努力要解决它们，而不是像之前那样总是回避。比如以前训练我只练自己喜欢的项目，像长距离练习、陆上的体能还有腰腹锻炼，就比较抵触。这次冬训我就是在恶补这些短板，对自己的成绩非常有帮助。”

　　熬过了三年的低谷，李冰洁说最感谢自己的家人和朋友，“是他们在我最艰难的时候给了我最大的鼓励和支持，在我遭遇到伤病的时候让我有力量坚持下去。还有一方面就是自己也感到不甘心，从那么高的地方一下子掉下来，不甘心就这样消沉下去。”

　　采访中，李冰洁还向大家透露了自己过去两个月魔鬼训练的内容，她说：“之前体能一直是短板，这次冬训就经常一次游一万米、两万米，或者在田径场上跑50圈甚至100圈，感觉两个月下来，我游的是中长距离项目，对心肺功能要求比较高，通过这段时间的训练，感觉自己这方面都有了很大的提升。”

　　2021年，对李冰洁来说是一个新的开始，她在新年伊始之际也说出了自己心中的愿望：“现在感觉已经达到以前80%左右的状态，希望我能早点恢复到曾经的水平，并且早日再次突破自我。感谢大家一直以来对我的支持，祝大家在新一年里开开心心。”