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3上一篇  下一篇4 朗读      2019年1月11日 放大 缩小 默认        

传授柔力球技巧
让老人老有所乐


稿件来源:石家庄新闻网
 

  

  □本报记者 程丽娜

  

  在裕华区槐北公园,总有一群身穿统一服装的中老年人,他们手中挥舞着一个蓝拍子,随着优美的音乐翩翩起舞,这就是国际城社区太极柔力球辅导站队员在晨练。“锻炼十多年了,我们的队伍已经是槐北公园的一道亮丽风景线了。”队员王文忠说,赵文琲是队伍的组织者,也是他们的第一任教练。她默默奉献的精神,激励鼓舞着每一个队员。

  赵文琲今年74岁,有高超的柔力球球技。为了教好大家,她先上网学习,一个动作一个动作地看,一个动作一个动作地学。她家电脑放在书房,由于地方小,在书房看了,要在客厅里练,有时还要请老伴儿看做得对不对,她就是这样一丝不苟地看、学、练,有时为纠正一个动作,要不下几十遍地练习。赵文琲凭这种执着的精神,练就了一身硬功夫。每次学会新动作,赵文琲都会毫无保留地传授给队员们。柔力球是一项有技术含量的技巧项目,功夫不到就会掉球。为了让每个队员不掉球,赵文琲采取了依靠骨干集中培训的方法,把学得快的、做得好的队员集中起来,让他们先学并讲清要领,强调重点、分片包干、严格把关。每教一个动作,赵文琲都要做几十遍的示范。这些年,在赵文琲的悉心辅导下,队员们不仅掌握了一、二、三套基本动作,还攻下了四、五及二十四式太极柔力球高难度技巧,并学会了“中华通络操”和“养生舞”。

  赵文琲的女儿在外地,女婿工作很忙,身边还有一个10岁的外孙,需要辅导学习。但这些困难没有难倒她,赵文琲科学安排家务,每天坚持定时辅导柔力球队训练,耐心辅导每一个队员。有时为了赶排节目,每天回到家就累得不愿动弹。但赵文琲从来不叫一声苦,她这种默默奉献的精神,激励鼓舞着每一个队员,深受大家的爱戴,都称她是“柔力球队的灵魂”。

  2016年,赵文琲搬到北京居住。临走前,她把队伍交到了丁亚玲手中。“丁亚玲是我手把手带出来的队长,队伍交给她我放心。”赵文琲说,虽然人在北京,但她始终都在关注太极柔力球辅导站的动向。队员们的动作遇到瓶颈时,赵文琲都会远程辅导。

  “希望太极柔力球辅导站能够一直发展壮大辖区,吸引更多老年朋友参加锻炼,让他们老有所为,老有所乐。”赵文琲说。

 
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